Emagrecimento e recomposição corporal
Perder gordura preservando massa muscular e metabolismo, sem efeito sanfona.
5,0 no Google · 72 avaliações
Resultado no corpo, sem viver de dieta.
Emagrecimento, ganho de massa e performance com um plano alimentar que cabe na sua rotina, e acompanhamento de perto até o resultado aparecer.
Em 1 minuto, a Rafaela, minha assistente virtual, entende seu objetivo e te leva ao meu WhatsApp com tudo resumido. Assim eu já te respondo com a recomendação certa.
Prefere falar direto? Chame no WhatsApp
Presencial ou onlineMedPlex, Campinas, ou consultoria de onde você estiver
- Formado pela UNICAMPdesde 2020
- Nutrição Esportivapós-graduando em Hipertrofia
- Bioimpedância InBody 270+ adipometria
- Equipe com nutrólogosdiscussão de caso conjunta
A melhor dieta é a que você consegue seguir.
Meu trabalho vai além de montar cardápio: é estratégia, ciência e adesão. Você não se adapta à dieta, a dieta se adapta a você.
- O que você não vai encontrarO que você vai encontrar
- Dieta restritiva e igual para todo mundoPlano com substituições e medidas caseiras, feito para a sua rotina
- Uma consulta e depois silêncioAjustes conforme sua evolução e suporte direto pelo WhatsApp
- Proibir o fim de semana e as datas festivasEstratégias para comer com prazer sem perder o resultado
- Chute sobre o seu corpoAvaliação de massa muscular, gordura e exames
Para quem é
Homens e mulheres que querem melhorar o físico, a saúde e o rendimento, sem viver presos a dietas complicadas.
Ganho de massa muscular
Estratégia alimentar e suplementação, quando necessária, alinhadas ao seu treino.
Performance esportiva
Corrida, triathlon, lutas e musculação: energia para treinar e recuperar, com atenção ao momento certo de cada nutriente.
Saúde da mulher e longevidade
Cuidado específico para ciclo menstrual, menopausa e reposição hormonal, e hábitos que sustentam a saúde ao longo dos anos.
Como funciona o acompanhamento
Um processo em etapas, revisado conforme você evolui.
-
Consulta completa
Cerca de 1h30 para entender sua rotina, histórico, treinos e objetivo. Avaliação física e pedido de exames.
-
Plano feito para você
Plano alimentar com substituições, lista de compras e lanches práticos. Suplementação só se for necessária.
-
Ajustes e suporte
Acompanhamento pelo aplicativo e pelo WhatsApp, com ajustes conforme sua evolução, seus exames e sua rotina.
O que está incluso
Na modalidade básica, já na primeira consulta.
- Primeira consulta e retorno em até 45 dias
- Avaliação física por bioimpedância InBody 270 ou adipometria
- Plano alimentar personalizado, com substituições e medidas caseiras
- Acesso ao software com sua dieta e orientações
- Suporte para dúvidas pelo WhatsApp
Quem acompanha, conta
Avaliações reais de pacientes no Google.
O Cayo montou uma estratégia alimentar que realmente faz sentido para a minha rotina, sem dietas mirabolantes ou coisas difíceis de seguir. É algo prático, que consigo colocar em prática mesmo com a correria do dia a dia.
Já consultei com vários nutricionistas antes, mas o Cayo foi o primeiro que realmente montou uma dieta que me ajudou a alcançar meus objetivos de forma clara e eficaz. Além disso, ele está sempre disponível para ajudar.
Sugere a dieta com soluções práticas que se encaixam na rotina de forma tranquila. Realiza acompanhamento, enviando mensagens periódicas e sempre ressaltando a importância da alimentação, inclusive em datas festivas.
Está sempre entrando em contato para saber como está nosso plano alimentar. Eu e minha filha estamos adorando ter essa experiência de estar sendo acompanhadas de tão perto, por um profissional incrível.
Montou um cardápio que está sendo fácil de seguir, com preparações gostosas e práticas. Ele está sempre disponível para tirar dúvidas e acompanha ativamente minha evolução no aplicativo onde mando fotos das minhas refeições.
Estou buscando melhorar meu rendimento e meus resultados na academia, e o trabalho dele tem feito muita diferença nesse processo. A clínica é linda, muito bem estruturada. Atendimento de alto nível.
O atendimento é personalizado, com escuta atenta e esclarecimento de dúvidas de forma clara. A organização da rotina alimentar e o acompanhamento no pós-atendimento têm sido fundamentais para minha adesão ao plano.
É muito atencioso ao elaborar um plano nutricional, sem modismos ou restrições que não condizem com a nossa rotina. Ele conduz a consulta de forma respeitosa e pontual. Recomendo!
Trechos de avaliações públicas no Google. Os resultados podem não ocorrer da mesma forma para todos.
Quer ser o próximo depoimento?
Prefere falar direto? Chame no WhatsApp
Prazer, sou o Cayo
Nutricionista com foco em quem treina e quer resultado de verdade.
Sou especialista em transformar a rotina alimentar de homens e mulheres que buscam emagrecimento, ganho de massa muscular e alta performance nos treinos. Me formei pela UNICAMP em 2020 e sou pós-graduando em Nutrição Esportiva e Hipertrofia, unindo teoria e prática no consultório.
Atendo principalmente quem quer melhorar o físico, a autoestima e o rendimento no esporte, mas não quer viver preso a dietas complicadas. Meu foco é praticidade, orientação acessível e, principalmente, adesão.
UNICAMP 2020Pós em Nutrição EsportivaInBody 270Equipe com nutrólogos
Calculadora do Shape
Descubra uma estimativa das suas calorias e proteínas diárias para secar, manter ou ganhar massa. Grátis, em menos de 2 minutos.
Dúvidas frequentes
O que está incluso no valor da consulta?
Na modalidade básica: primeira consulta e segunda consulta em até 45 dias, avaliação física por adipometria ou bioimpedância InBody 270, plano alimentar personalizado e suporte para dúvidas. Também tenho um acompanhamento de 3 meses em fases, para quem busca resultado mais consistente.
Aceita convênio?
O atendimento é particular, para garantir o tempo e a atenção individual que o acompanhamento exige. Emito recibo para você pedir reembolso ao seu convênio.
Quais as formas de pagamento?
Pix, cartão de crédito, débito ou boleto. Também é possível parcelar durante o período do tratamento.
Quanto tempo dura a consulta?
A primeira consulta leva cerca de 1 hora e 30 minutos. Esse tempo garante que todos os detalhes sejam avaliados com calma.
Como funciona a consultoria online?
É feita sem videochamada: você envia suas informações, recebe o plano alimentar personalizado e tem acompanhamento pelo aplicativo e pelo WhatsApp, de onde estiver.
Vamos começar?
Me chame no WhatsApp ou converse com a Rafaela. Você recebe minha recomendação para o seu objetivo, valores e horários disponíveis.
Prefere falar direto? Chame no WhatsApp
Onde atendo
Av. Barão de Itapura, 610, sala 504
Edifício MedPlex, Vila Itapura, Campinas/SP